跳到主要內容

花園裡的心理師 Ann's 心身自由筆記

呂怡安臨床心理師｜園藝治療師｜健康體重管理師｜媽媽

發表文章

目前顯示的是 10月, 2024的文章

【神經心理學】正念覺察練習（Mindful awareness）帶來的神經可塑性（Neuroplasticity）

取得連結
Facebook
Twitter
Pinterest
以電子郵件傳送
其他應用程式

較新的文章較舊的文章首頁

技術提供：Blogger

© Ann's Free Note, 2023

花園裡的心理師 Ann's 心身自由筆記

瀏覽人次

Google Translate

我也會在這裡：

Facebook
IG
方格子 / Vocus
Medium

最新文章...

2024 24

2023 19

顯示更多顯示較少

熱門關鍵字...

減重13 溫柔減重9 飲食自由7 自我滋養6 飲食心理6 內在智慧5 心理師的減重之旅5 減肥心態5 Ann's儀式感飲食筆記4 Ann's飲食自由筆記4

果汁4 溫柔減重心理師Ann4 過度簡化4 邏輯謬誤4 飲食控制4 Christmas3 Valle Mágina3 lose weight3 mulled wine3 丁香3 八角3 外在智慧3 從土地到餐桌3 月桂葉3 橙皮3 檸檬皮3 減肥3 減重心理3 熱紅酒3 熱紅酒香料包3 耶誕節3 聖誕節3 肉桂3 與食物的滋養關係3 薑3 覺察3 食農教育3 飲食教育3 香料3 168斷食2 Ann's時事筆記2 food education2 from farm to table2 不復胖2 健康減重2 囤積脂肪2 壓力進食2 外食2 情緒進食2 排毒2 橄欖油2 每日飲食指南2 消耗熱量2 減醣2 溫柔減重心理師2 瑪西納之谷橄欖油2 生活節奏2 紅葡萄酒2 英雄之旅2 迷思2 飲食環境2 飲食選擇2 52輕斷食1 Ann's free note1 Ann's飲食記憶筆記1 AnnNote1 awakening lifestyle1 awareness1 awareness eating1 connection1 mindful awareness1 代謝疾病1 代謝適應1 低碳水1 保健食品1 保健食品減重1 保護層1 個體差異1 健康減1 兒童食育現場1 內側前額葉1 內在小孩1 公域流量1 公益1 前扣帶皮質1 剝奪感1 創作1 加工食品1 助人專業1 十大死因1 原型食物1 原子習慣1 取樣錯誤1 受傷層1 台灣小吃1 含糖飲料1 問卷調查1 善款1 喝水1 喝酒1 單一指標1 單一飲食法1 單醣1 因果關係混淆1 基礎代謝1 壓力飲食1 壓抑情感1 外帶茶飲1 外控信念1 多醣1 天然食材1 嬰兒與母親1 島葉1 幸福感迴路1 後扣帶皮質1 心肺功能1 心身健康1 心靈天敵1 忽略個體差異1 急功近利1 情緒連結1 情緒飲食1 惡性腫瘤1 慢性疾病1 慢性發炎1 我的餐盤手冊1 戒糖1 找回內在陽光小孩1 抗拒治療1 折扣碼1 挨餓1 捐款1 改善代謝1 敘事治療1 早餐飲料1 時光來信1 有機1 有機種植1 有氧運動1 本質層1 杏仁核1 棕櫚油1 極端思維1 正念呼吸1 正念覺察練習1 水果1 汽水1 洛神花1 海馬迴1 添加物1 減碳水1 減糖1 減重心態1 減重心理師1 減重碳水要吃多少1 減重要減碳水嗎1 減重迷思1 減鹽1 滋養關係1 無毒1 熱量管理1 熱量計算1 熱量赤字1 營養均衡1 營養知識1 現實檢驗1 瑪伊納之谷橄欖油1 甜食1 生態智慧1 生酮1 痛苦1 癌症1 知識1 短視近利1 碳水化合物1 社會環境1 社福制度1 社群1 社群創作筆記1 社群變現1 神經可塑性1 私域流量1 科學證據1 立即滿足1 糖1 糖尿病1 純素1 給媽咪的時光來信1 綠茶1 罪惡感1 聆聽身體的聲音1 聚餐1 肌肉力量1 肥胖1 肥胖100問1 育兒1 背外側前額葉1 脂肪組織過度累積1 腹內壓力1 膳食纖維1 自嘲1 自我價值1 自我懷疑1 自我挫敗1 自我效能1 自我照顧1 自我覺察1 自我認同1 自責1 芳香萬壽菊1 荷爾蒙異常1 蔡明劼1 蔬菜1 蘇丹紅1 蜂蜜1 血糖震盪1 行為改變1 補吃1 覺察的飲食與生活1 覺知飲食1 覺醒生活1 訂閱1 認知彈性1 跳過一餐1 身體信號1 身體掃描1 身體活動1 身體組成1 辣椒粉1 追求外在肯定1 逃避1 連結1 運動好處1 運動減重1 運動還債1 過度強調單一成分1 過度飲食心理學1 酒精性飲品1 酬賞迴路1 金錢焦慮1 銅葉綠素1 長期影響1 間歇性斷食1 閱讀1 限時進食1 陷阱1 雙醣1 食安風暴1 飲食安全1 飲食計畫1 飲食記憶1 飽足感1 香草茶1 高脂肉類1 高蛋白1 高蛋白粉1 高血壓1 高血脂1 魔術子彈思維1 鮭魚大腹1 黃豆芽1 黑白思維1

顯示更多顯示較少

在下方輸入並按搜尋