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｜不減重的危機 (1)｜肥胖與10大死因的哪8大相關？增加哪13種癌症風險？｜



本文將與你分享：

  • 與肥胖相關的慢性疾病有哪些？

  • 肥胖為什麼這麼毒？

與肥胖相關的慢性疾病有哪些？
肥胖增加了哪些疾病的風險？


肥胖，只是純粹外觀嗎？

有的人認為，肥胖是「個人外觀」，認爲社會上不該評論「別人的外觀」，自己也不想被「胖瘦的審美觀」給束縛。

這些想法沒有錯。

但是，卻忽略了一件事：肥胖底下的脂肪過度囤積，是一種疾病狀態！

世界衛生組織（WHO）在1996年已將肥胖列為慢性疾病，目前最新版國際疾病分類ICD-10中，肥胖的診斷代碼是E65~68。

肥胖和其他慢性非傳染性疾病、早死和增加醫療費用負擔，都有顯著相關。

台灣國人10大死因中，有哪8項與肥胖有關？

  1. 惡性腫瘤
  2. 心臟疾病
  3. 腦血管疾病
  4. 糖尿病
  5. 慢性下呼吸道疾病
  6. 慢性肝病及肝硬化
  7. 高血壓性疾病
  8. 慢性腎臟病

肥胖會增加哪13種癌症的風險？

  1. 肝癌
  2. 胃癌
  3. 膽囊癌
  4. 大腸癌
  5. 胰臟癌
  6. 腎臟癌
  7. 食道癌
  8. 乳癌
  9. 卵巢癌
  10. 子宮內膜癌
  11. 骨髓瘤
  12. 腦膜癌
  13. 甲狀腺癌

肥胖會增加哪些代謝疾病的風險？

  1. 糖尿病
  2. 高血脂
  3. 非酒精性脂肪肝
  4. 冠心症
  5. 腦中風
  6. 痛風
  7. 癌症
  8. 生殖荷爾蒙異常
  9. 多囊性卵巢症候群
  10. 男性女乳症
  11. 黑色棘皮症

肥胖會增加哪些腹內壓力/機械性壓力相關疾病的風險？

  1. 高血壓
  2. 呼吸困難
  3. 逆流性食道炎
  4. 下肢水腫
  5. 應力性尿失禁
  6. 睡眠呼吸中止症
  7. 退化性關節炎
  8. 下背痛


肥胖為什麼這麼毒？


看看上述列表，肥胖真的會增加很多疾病的風險，對吧！

世界衛生組織已在1996年將肥胖列為慢性疾病，並將肥胖定義為「體內脂肪組織超過維持正常生理所需、或過度累積，到危害健康的程度」。


脂肪組織過度累積，以腹部脂肪（中央型脂肪）危害最大，而腹部脂肪囤積可以從測量腰圍得知。那麼健康腰圍是多少呢？可以參考衛福部的口號：

腰圍八九十，健康常維持。

成人女性腰圍不大於80公分，男性腰圍不大於90公分，可預防三高、遠離代謝症候群。



為什麼脂肪組織過度累積會危害健康呢？

其實脂肪組織，是一群活的脂肪細胞所組成，並不是一個安靜的、乖乖的書架哦！也不是像把書上架那樣把脂肪擺整齊而已。

你能想像嗎？這群活的脂肪細胞平常就會釋放許多激素、資訊，和全身系統做溝通。但是——

當脂肪細胞內囤積過多脂肪的時候，會釋放出許多發炎因子，導致身體處在慢性發炎狀態，引發一系列的代謝失調。也會釋放出過多的激素，引發荷爾蒙失調。對疾病的抵抗力、對疫苗的反應，也都比較差。

還記得臺灣開始施打Covid-19疫苗期間，肥胖族群被列為優先施打疫苗的高風險族群嗎？

尤其中央型脂肪，都在內臟附近，多餘的脂肪囤積到內臟，會增加各臟器負擔，常常聽到的是會有脂肪肝、增加非酒精性肝硬化的風險。

因此，肥胖不只是外觀，也不是體檢還沒有紅字就可以放心。

過度累積脂肪的脂肪細胞一點也不是安靜的、乖乖的！

我們都需要注意：它.正.在.作.怪！


結語：

減重，不只是外觀會變瘦，也會降低各種慢性疾病的風險。

每個人減重的出發點不同，但找回更健康的自己，是每個人都可以享受的好處。

一起來多認識減康減重吧！



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2. ICD-10中文版詳見衛福部健保署
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